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🌛 Guten Abend Dienstag Abend, wie war Dein Tag?

Willkommen zum 5. Teil des Wochenkurses – Deine Gedanken beobachten!

❓Was ist Dir heute besonders im GedĂ€chtnis hĂ€ngen geblieben?

❓Hat es etwas damit zu tun, was Du auf keinen Fall mehr willst?

❓Welchen Lebensbereich betraf dieses „auf keinen Fall mehr wollen“ am meisten?

👀 Wo in Deinem Körper hast Du etwas gespĂŒrt, was Du vielleicht sonst nicht spĂŒrst? Oder ist es bereits ein vertrauter Schmerz, der sich immer bei dem, was Dich heute beschĂ€ftigt hat, meldet?

Gab es da irgendwo ein Ziehen, einen Schmerz oder war etwas leichter in Dir? Was war es?

✍ Schreib es auf.

Überleg jetzt nicht mehr lang. Das hast Du den ganzen Tag gemacht.

Bewerte nicht, ob Du es ĂŒberhaupt denken darfst, geschweige aufschreiben darfst, sei vorallem ehrlich zu Dir selbst!

Ich wĂŒnsche Dir eine erholsame Nacht. Schlaf gut und trĂ€um schön!

📝 Und vergiss nicht den Notizblock neben dem Bett!

Bis morgen frĂŒh 😃